Blog
Budincă de chia cu căpșuni și ghimbir
Profită de sezonul căpșunilor și încearcă un mic-dejun rapid sau o gustare after-work. Bogată în calciu, proteine și acizi grași esențiali, această...
Smoothie bowl cu spanac și ghimbir
Pune în valoare clasicul smoothie verde, savurându-l linguriță cu linguriță, alături de fructele, nucile și semințele preferate. Apa de cocos, ghim...
Trufe cu cocos, maca şi merişoare
Pune la treabă nucile şi fructele deshidratate din dulap şi prepară un desert rapid. Adaugă superalimente pentru un plus nutritiv. Decorează după g...
Risotto cu hrișcă și spanac
nutrient-dense ✓ gluten-free ✓ low GI ✓ high-quality source of protein ✓
Hrişca este bogată în vitaminele E, B1 şi B2, dar şi în proteine, carboh...
Cheesecake cu tahini și apă de portocale
O alăturare sofisticată de arome, în stilul raw-vegan, cum v-am obișnuit.
O linguriță de tahini are aproximativ 85 de calorii, 3 grame de protein...
Mozzarella vegană
O brânză compactă, dairy-free , care se comportă precum mozzarella. Veţi fi încântaţi să o descoperiţi.
Arorutul este recunoscut pentru efectele ...
Supă-cremă de morcovi şi cocos
O farfurie de supă RAW reprezintă alegerea ideală pentru masa ta de prânz sau cină.
Untul de cocos întăreşte sistemul imunitar, potenţând reziste...
Bomboane cu spirulină și semințe
O gustare energizantă, cu proteine și grăsimi sănătoase, împrospătată de culoarea şi proprietăţile hrănitoare ale spirulinei.
Pudra de spirulină ...
Îngheţată cu cocos şi mango
O modalitate seducătoare de a beneficia de proprietăţile nutritive ale superalimentelor. Îngheţată raw-vegană – fără ouă, lactate, zahăr rafinat.
...
Cheesecake raw-vegan cu zmeură
O rețetă three layered cake, de care nu te vei plictisi ușor. Inegalabilă lângă un pahar de ice coffee cu vanilie sau lapte de caju. O recomandăm î...
Pesto calmant cu brahmi
O reţetă de pesto care îţi va calma simţurile. Crud. Vegan. Fără gluten şi fără ulei.
Brahmi este unul dintre cel mai eficient tonic antistres, n...
Smoothie verde cu topping crocant
O rețetă de smoothie care te va așeza la masă. Pentru a favoriza digestia, este indicat ca smoothie-ul să nu fie băut direct, ci ca ingredientele s...
