Smoothie verde antioxidant

Ţi-e foame şi nu vrei să petreci mult timp în bucătărie? Un smoothie verde este alegerea perfectă pentru o masă nutritivă.

Secretul proprietăţilor ierbii de grâu constă în sistemul enzimatic bogat şi eficient care asigură absorbţia adecvată a tuturor nutrienţilor şi oligoelementelor necesare organismului.

Clorofila conţinută în frunzele verzi are calităţi antioxidante. Antioxidanţii protejează organismul împotriva stresului oxidativ şi previn îmbătrânirea precoce.

Seminţele de cânepă conţin proteine complete şi reprezintă proporţia ideală între lanţul acizilor graşi omega 3-6-9.

Ingrediente:

  • 2 banane congelate
  • 2 căni frunze verzi
  • 3 linguri miez cacao crudă
  • 2 linguri seminţe de cânepă
  • 2 linguri mentă mărunţită
  • 1 linguriţă pudră maca
  • 1/2 linguriţă pudră iarbă de grâu
  • 2 căni lapte de migdale organice, raw

Instrucțiuni:

  • Amestecaţi toate ingredientele într-un blender până la omogenizare.
  • Serviţi cu un topping de miez de cacao şi frunze de mentă (opţional).

Pudra de cacao conţine de cel puţin 20 de ori mai mulţi antioxidanţi decât ceaiul verde.

Courtesy of Kara Lydon

Lasă un comentariu

Toate comentariile sunt moderate înainte de a fi publicate