Tarate de psyllium bio 150g, Diet Food

 Produs bio, sursa de fibre (asigura 14% din aportul recomandat) .

INGREDIENTE: 100% tarate de psyllium*; *ingrediente provenite din Agricultura Ecologica Alergeni: poate contine urme de soia, nuci, gluten .

Certificare: PL-EKO-03 Origine: Non UE (India).

Gramaj: 150g 

DESCRIERE: Sursa de fibre solubile, taratele de psyllium bio Diet Food sunt formate din coaja de psylium bio. Un produs 100% natural si organic, fara niciun aditiv sub forma de pigmenti, materiale de umplutura, regulatori, conservanti sau alte substante nesanatoase. Taratele de psyllium contin o multime de vitamine si minerale care pe langa fibre sunt de ajutor in procesul de detoxifiere al organismului. Taratele de psyllium sunt foarte bogate in fibre, avand capacitatea de a absorbi rapid apa, marindu-si volumul de cateva ori si sunt una dintre recomandarile de top pentru persoanele care se hotarasc sa tina diete sarace in carbohidrati. Psyllium contine de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul Taratele de psyllium isi datoreaza proprietatile medicinale mucilagiului pe care il contin. Acest mucilagiu este o substanta vegetala care se umfla la contactul cu apa, producand un lichid vascos cu proprietati medicinale Industria alimentara foloseste deasemenea mucilagiul din coaja de psyllium blond ca agent de ingrosare sau stabilizator in anumite alimente preparate, in special in produsele lactate congelate.

BENEFICII ALE TARATELOR DE PSYLLIUM: Reduc pofta de mancare, imbunatatesc digestia si detoxifica organismul. Deoarece contin doar 32 de calorii la doua linguri, sunt suficiente pentru a-ti potoli senzatia de foame. Combat constipatia. Reduc nivelul colesterolului si glucoza din sange si previne bolile coronariene. Previn bolile cardiovasculare Trateaza diareea Amelioreaza simptomele sindromului de colon iritabil (o tulburare legata de stres, cu crize de diaree si constipatie alternative) Reduc glicemia in diabet Sunt recomandate adesea si in urma interventiilor chirurgicale, in timpul sarcinii sau ca un tratament secundar in anumite tipuri de boli gastro-intestinale Taratele de psyllium sunt un foarte bun adjuvant in cazurile de colita, de fisuri sau ulceratii anale, precum si de hemoroizi, dimuand tensiunea produsa cu ocazia evacuarii intestinale dificile. Curata intestinele inlaturand toxinele.

UTILIZAREA TARAȚELOR DE PSYLLIUM: 5g de 2 ori pe zi. Respectati doza maxima de 10g pe zi. Se dizolva in apa, suc, lapte, bauturi vegetale  (250ml) In caz de constipatie luati 2,5 pana la 7,5 g, de 3 ori pe zi, cu un pahar mare de apa (cel putin 30 ml per gram de psyllium). Incepeti cu cea mai mica doza si cresteti-o pana obtineti efectul dorit. Poate fi necesar sa se continue tratamentul timp de 2 pana la 3 zile inainte de a obtine efectul laxativ optim. Alte utilizari: puteti adauga  psyllium in orice aluat de paine, prajituri, torturi, orice are la baza faina. De asemeni puteti presara psyllium in orice supa, ciorba, tocana, salata, mancare de baza. Se pot amesteca in cantitate mica in suc, shake, smoothie, dar atentie, ingroașă imediat lichidul Cand luati psyllium, este important sa beti multe lichide pentru a evita obstructia tractului digestiv. Cand sunt luate sub forma de seminte neprelucrate, trebuie sa le inmuiati cateva ore in apa calduta inainte de a le consuma.

PRECAUTII Atentie, NU consumati taratele ca atare, in cazul curelor pentru detoxifierea colonului, asigurati-va ca le amestecati cu suficienta apa, si este chiar indicat imediat dupa ce le-ati consumat sa mai beti o cana de apa. Trebuie consumate doar de catre persoanele cu o stare foarte buna de sanatate, deoarece pot avea reactii secundare, cum ar fi: crampele stomacale, flatulenta sau blocajele intestinale. Nu depasiti doza zilnica recomandata. Produs pentru adulti. Nu lasati la indemana copiilor. Femeile care alapteaza si femeile insarcinate trebuie sa consulte un medic. Produsul nu poate fi folosit ca inlocuitor al unei diete variate bogate in fibre. Este important sa duceti  un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata .

CONDITII DE PASTRARE: Se pastreaza in loc uscat. Ambalajul de tip zip permite inchiderea etansa dupa fiecare utilizare. Nu tineti produsul la indemana copiilor mici.

INTREBARI FRECVENTE TARATELE DE PSYLLIUM AJUTA IN COMBATEREA CONSTIPATIEI? Psyllium este un laxativ. Substantele mucilaginoase pe care le contine absorb apa din alimente. In intestine, ele formeaza apoi un „gel” care creste greutatea scaunelor, le imbunatateste consistenta si le accelereaza tranzitul. Psyllium este utilizat pe scara larga pentru a combate constipatia, mai ales atunci cand este cronica. In comparatie cu alte laxative in vrac, psyllium este mai eficient decat policarbofilul de calciu, metilceluloza sau taratele de grau sau ovaz. De asemenea, provoaca mai putine balonare si flatulenta decat alte fibre vegetale. Psyllium ofera avantajul de a fi mai bine tolerat si de a nu provoca efectele lor nedorite.

CONSUMUL DE TARATE DE PSYLLIUM POATE REDUCE COLESTEROLUL RAU DIN ORGANISM? Consumate regulate taratele de psyllium ajuta la reducerea nivelului de colesterol si trigliceride la persoanele predispuse la hipercolesterolemie usoara sau moderata. Scaderea colesterolului total si a colesterolului „rau” (LDL) s-ar observa de la 5 g de psyllium pe zi si ar creste odata cu doza. Urmarirea simultana a unei diete cu continut scazut de grasimi, desi nu este esentiala, creste eficacitatea sa. Mai mult, efectul psylliumului se exercita chiar si la persoanele care isi controleaza hipercolesterolemia cu medicamente pe baza de statine (lovastatin, simvastatin, atorvastatin). Trebuie remarcat faptul ca psyllium nu ar avea niciun efect la persoanele cu niveluri de colesterol apropiate de normal.

 CONSUMUL DE PSYLLIUM ESTE CONTRAINDICAT FEMEILOR GRAVIDE ? Psyllium ar putea fi folosit pentru a ameliora constipatia la femeile insarcinate si care alapteaza. Psyllium este compus din invelisuri ale semintelor cu beneficii terapeutice asupra tranzitului intestinal datorate continutul ridicat de fibre solubile, esentiale pentru sanatatea intestinala. Acestea ajuta la reglarea timpului de digestie sau chiar la remodelarea scaunelor, ceea ce este recomandat in cazurile de constipatie. Femeile insarcinate fiind foarte predispuse la constipatie din cauza hormonilor lor care induc modificari fiziologice si anatomice, Psyllium ar putea oferi un sprijin interesant datorita continutului sau de fibre. In plus, Psyllium este un laxativ natural si, prin urmare, poate fi utilizat in timpul alaptarii. Trebuie insa controlat consumul de psyllium si chiar informat medicul.