Hidratarea organismului începe dimineaţa. Încearcă această reţetă de suc verde pentru un efect de revigorare instant.
Tulsi (busuiocul sfânt) este o plantă aromatică şi adaptogenă nativă din India, utilizată în medicina ayurvedică în scopuri medicinale – echilibrează modul de funcţionare al organismului şi elimină stresul. Tonic nervin, calmează sistemul nervos şi îmbunătăţeşte memoria.
Aloe vera conţine peste 200 de compuşi activi: vitamine (A, C, E, B12), minerale (sulf, calciu, magneziu, zinc, seleniu, crom), aminoacizi (20, dintre care toţi cei 8 esenţiali), fitonutrienţi (antioxidanţi, enzime, steroli, lignine), acizi graşi esenţiali şi, mai ales, polizaharide.
Polizaharidele din aloe vera au un efect special de lubrifiere a încheieturilor, creierului, sistemului nervos şi a pielii.
Ingrediente:
- sucul de la ½ lămâie
- ½ cană pudră de tulsi
- ¼ cană castravete bucăţi
- linguriţă pudră de aloe vera
- 1 cană apă
Instrucțiuni:
- Mixaţi toate ingredientele într-un blender până la omogenizare.