Pune în valoare clasicul smoothie verde, savurându-l linguriță cu linguriță, alături de fructele, nucile și semințele preferate. Apa de cocos, ghimbirul și spanacul sunt doar câteva dintre ingredientele pentru care vei fi tentat să-l încerci. Hide your greens and eat it your way!
Orzul verde conține de 250 ori mai multă vitamina A decât lăptuca (salata verde). Stimulează drenarea toxinelor din corp, datorită conţinutului de clorofilă şi substanţe cu acţiune diuretică şi de drenaj hepatic. În plus, clorofila conţinută în orzul verde generează, sinergic cu celelalte substanţe conţinute de el, un efect important antitumoral, de reglare a activităţii sistemului cardio-vascular şi respirator și de tonifiere a aparatului digestiv.
Ingrediente:
- 180 ml apă de cocos
- 1 banană
- 1 felie de ghimbir proaspăt (1 cm)
- 1 lingură ulei de cocos
- 1 lingură green superfood mix (iarbă de grâu, orz verde, alfalfa, spirulină)
- 1 cană gheață
- coacăze negre și unt de migdale pentru topping (opțional)
Instrucțiuni:
- Adăugați toate ingredientele într-un blender și mixați până la omogenizare. Încercați să obțineți o consistență asemănătoare cu cea a unei budinici.
- Turnați amestecul într-un bol, decorați după gust și savurați.