PRODUSE RECOMANDATE

Amisa MUESLI CU FRUCTE SI OVAZ FARA GLUTEN ECO 325G AMISA 30,53 lei
BauckHof MUSLI BIO BIRCHER FARA GLUTEN DEMETER 425G BAUCKHOF 27,85 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU CIOCOLATA SI NUCA FARA GLUTEN 300G BAUCKHOF 32,42 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU OVAZ MANGO SI ZMEURA FARA GLUTEN 285G BAUCKHOF 30,54 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU OVAZ MERE SI SCORTISOARA FARA GLUTEN 300BUC BAUCKHOF 30,54 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU OVAZ SI EXTRA CIOCOLATA FARA GLUTEN 300G BAUCKHOF 32,80 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU OVAZ SI NUCI FARA GLUTEN 300G BAUCKHOF 30,54 lei
BauckHof MUSLI BIO CU FRUCTE SI FULGI FARA GLUTEN DEMETER 425G BAUCKHOF 27,61 lei
BauckHof MUSLI BIO CU FULGI SI PICATURI DE CIOCOLATA FARA GLUTEN 425G BAUCKHOF 29,00 lei
BauckHof MUSLI BIO CU OVAZ CU FRUCTE DE PADURE FARA GLUTEN 425G BAUCKHOF 30,65 lei
BauckHof MUSLI BIO CU OVAZ FARA GLUTEN DEMETER 425G BAUCKHOF 20,80 lei
BauckHof MUSLI BIO CU OVAZ SI FRUCTE FARA GLUTEN 425G BAUCKHOF 27,85 lei
BauckHof MUSLI BIO DE BAZA CU OVAZ FARA GLUTEN 20,80 lei
BAUCK HOF MUSLI BIRCHER CU OVAZ FARA GLUTEN 28,19 lei
BauckHof MUSLI BIRCHER CU OVAZ FARA GLUTEN BIO, BAUCKHOF 28,19 lei
CRUD SI SANATOS CHIA SEMINTE PURE, BIO, 250G, CRUD SI SANATOS 21,00 lei
CRUD SI SANATOS SARE DE HIMALAYA (FINA), 500G, CRUD SI SANATOS 13,00 lei
Bioenergie SARE DE HIMALAYA NEIODATA 200G BIOENERGIE 15,47 lei
NATURMIND SARE FINA HIMALAYA 500G NATURMIND 7,59 lei
PARADISUL VERDE SARE HIMALAYA FINA - 500G, PARADISUL VERDE 5,89 lei
NATURMIND SARE GRUNJOASA HIMALAYA 500G NATURMIND 7,59 lei
NATURMIND SARE NEAGRA DE HIMALAYA FINA - 250G NATURMIND 7,99 lei
PROBIOS SARE ROZ DE HIMALAYA FINA 1KG, PROBIOS 20,75 lei
PROBIOS SARE ROZ DE HIMALAYA GRUNJOASA 1KG, PROBIOS 21,05 lei
Diet-Food MIGDALE CRUDE BIO 250G, BIO, DIET FOOD 54,33 lei
CRUD SI SANATOS MIGDALE CRUDE, BIO, 250G, CRUD SI SANATOS 45,00 lei
Rapunzel MIGDALE EUROPENE BIO 200G RAPUNZEL 38,89 lei
Dennree MIGDALE EUROPENE BIO, 250G, DENNREE 43,94 lei
Rapunzel MIGDALE EUROPENE BLANSATE 125G RAPUNZEL 30,87 lei
Rapunzel MIGDALE EUROPENE ECOLOGICE 500G RAPUNZEL 88,72 lei
Nutrissimo CAJU CRUD, 1KG, NUTRISSIMO 83,00 lei
CRUD SI SANATOS CAJU CRUD, BIO, 250G, CRUD SI SANATOS 33,00 lei
Rapunzel CAJU BIO PRAJIT SI SARAT 50G RAPUNZEL 15,81 lei
Dennree CAJU BIO SAMBURI INTREGI 200G DENNREE 30,47 lei
CRUD SI SANATOS CAJU CRUD, BIO, 500G, CRUD SI SANATOS 80,00 lei
CRUD SI SANATOS SUSAN NEGRU, BIO, 250G, CRUD SI SANATOS 27,00 lei
MorgenLand SUSAN BIO NEGRU 250G MORGENLAND 25,77 lei
Spielberger SEMINTE BIO DE IN AURIU 400G SPIELBERGER 20,74 lei
Davert SEMINTE DE IN AURIU 32,47 lei
PRIMEAL SEMINTE DE IN AURIU 250G, BIO, PRIMEAL 19,42 lei
CRUD SI SANATOS SEMINTE DE IN AURIU, BIO, 500G, CRUD SI SANATOS 25,00 lei
Rapunzel SEMINTE DE IN BIO ECOLOGIC 500G RAPUNZEL 25,52 lei
CRUD SI SANATOS SEMINTE DE IN BRUN, BIO, 500G, CRUD SI SANATOS 13,00 lei
PRIMEAL SEMINTE DE IN BRUN 250G, BIO, PRIMEAL 16,68 lei
Rapunzel SEMINTE DE IN MARO BIO 250G RAPUNZEL 13,68 lei
Dennree SEMINTE DE IN MARO BIO 500G DENNREE 27,84 lei
Davert SEMINTE DE IN ZDROBITE 200G DAVERT 13,74 lei
Dennree SEMINTE DE IN ZDROBITE BIO 200G DENNREE 11,60 lei
Dennree SEMINTE DE IN ZDROBITE ECOLOGICE 400G DENNREE 19,69 lei
Rapunzel SEMINTE DE IN ZDROBITE ORGANICE 150G RAPUNZEL 15,19 lei
Quinoa crocantă cu granola și mango

Te provocăm să-ți începi ziua cu acest mic-dejun ½ delicios, ½ hrănitor. Pont: superalimente. Merită să-i dai like & share!

Quinoa reprezintă o sursă bogată de proteine, furnizând organismului toți cei 9 aminoacizi esențiali, printre care și lizina, un aminoacid necesar în refacerea țesuturilor.

Quinoa este încadrată în categoria superalimentelor, alături de semințele de in, germeni, mei, lucernă, aloe vera, orz verde, pătrunjel, alge marine, floarea-soarelui, alge salbatice verzi-albastre.

Fructul de mango este o sursă excelentă de vitamina A și flavonoide, cum ar fi beta-caroten, alfa-caroten și beta-criptoxantină; 100 g de fructe proaspete oferă organsmului 765 mg sau 25% din cantitatea zilnic recomandată de vitamina A. Acești compuși sunt cunoscuți pentru proprietățile antoxidante și sunt esențiali pentru vedere. Vitamina A este, de asemenea, necesară pentru menținerea sănătății pielii, a mucoaselor și membranelor.

Consumul de fructe bogate în caroten este eficient în protecția organismului împotriva cancerului pulmonar și al cancerului cavității bucale.

Ingrediente smoothie cu granola și banană:

Ingrediente quinoa crocantă cu susan negru:

Ingrediente topping:

  • ½ mango, cubulețe sau felii
  • 30 g ciocolată neagră, mărunțită
  • câteva frunze de mentă proaspătă
  • unt de cocos
  • fulgi de cocos

Instrucțiuni quinoa crocantă cu susan negru:

  • Întindeți două foi de copt pe tăvile deshidratorului.
  • Într-un bol, adăugați quinoa, migdalele, nucile de caju, semințele de susan și semințele de in.
  • Completați cu miere, ulei de cocos, pudră organică de vanilie, pudră de cafea verde și sare. Amestecați bine.
  • Transferați compoziția pe foile de copt și întindeți. Deshidratați pentru 6-8 ore la 63°C, amestecând ocazional.

Instrucțiuni smoothie cu granola și banană:

  • Mixați müesli, ½ cană lapte de cocos, semințele de chia, pudra organică de vanilie și sarea într-un bol. Acoperiți și dați la frigider pentru cel puțin 30 minute (preferabil peste noapte).
  • Adăugați compoziția într-un blender împreună cu banana și restul de lapte. Mixați până la omogenizare.
  • Transferați într-un bol. Asamblați cu quinoa, felii de mango, ciocolată mărunțită și câteva frunze de mentă. Opțional, adăugați unt de cocos.
Courtesy of Half Baked Harvest

Lasă un comentariu

Toate comentariile sunt moderate înainte de a fi publicate

PRODUSE RECOMANDATE

Amisa MUESLI CU FRUCTE SI OVAZ FARA GLUTEN ECO 325G AMISA 30,53 lei
BauckHof MUSLI BIO BIRCHER FARA GLUTEN DEMETER 425G BAUCKHOF 27,85 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU CIOCOLATA SI NUCA FARA GLUTEN 300G BAUCKHOF 32,42 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU OVAZ MANGO SI ZMEURA FARA GLUTEN 285G BAUCKHOF 30,54 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU OVAZ MERE SI SCORTISOARA FARA GLUTEN 300BUC BAUCKHOF 30,54 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU OVAZ SI EXTRA CIOCOLATA FARA GLUTEN 300G BAUCKHOF 32,80 lei
BauckHof MUSLI BIO CROCANT CU OVAZ SI NUCI FARA GLUTEN 300G BAUCKHOF 30,54 lei
BauckHof MUSLI BIO CU FRUCTE SI FULGI FARA GLUTEN DEMETER 425G BAUCKHOF 27,61 lei
BauckHof MUSLI BIO CU FULGI SI PICATURI DE CIOCOLATA FARA GLUTEN 425G BAUCKHOF 29,00 lei
BauckHof MUSLI BIO CU OVAZ CU FRUCTE DE PADURE FARA GLUTEN 425G BAUCKHOF 30,65 lei
BauckHof MUSLI BIO CU OVAZ FARA GLUTEN DEMETER 425G BAUCKHOF 20,80 lei
BauckHof MUSLI BIO CU OVAZ SI FRUCTE FARA GLUTEN 425G BAUCKHOF 27,85 lei
BauckHof MUSLI BIO DE BAZA CU OVAZ FARA GLUTEN 20,80 lei
BAUCK HOF MUSLI BIRCHER CU OVAZ FARA GLUTEN 28,19 lei
BauckHof MUSLI BIRCHER CU OVAZ FARA GLUTEN BIO, BAUCKHOF 28,19 lei
CRUD SI SANATOS CHIA SEMINTE PURE, BIO, 250G, CRUD SI SANATOS 21,00 lei
CRUD SI SANATOS SARE DE HIMALAYA (FINA), 500G, CRUD SI SANATOS 13,00 lei
Bioenergie SARE DE HIMALAYA NEIODATA 200G BIOENERGIE 15,47 lei
NATURMIND SARE FINA HIMALAYA 500G NATURMIND 7,59 lei
PARADISUL VERDE SARE HIMALAYA FINA - 500G, PARADISUL VERDE 5,89 lei
NATURMIND SARE GRUNJOASA HIMALAYA 500G NATURMIND 7,59 lei
NATURMIND SARE NEAGRA DE HIMALAYA FINA - 250G NATURMIND 7,99 lei
PROBIOS SARE ROZ DE HIMALAYA FINA 1KG, PROBIOS 20,75 lei
PROBIOS SARE ROZ DE HIMALAYA GRUNJOASA 1KG, PROBIOS 21,05 lei
Diet-Food MIGDALE CRUDE BIO 250G, BIO, DIET FOOD 54,33 lei
CRUD SI SANATOS MIGDALE CRUDE, BIO, 250G, CRUD SI SANATOS 45,00 lei
Rapunzel MIGDALE EUROPENE BIO 200G RAPUNZEL 38,89 lei
Dennree MIGDALE EUROPENE BIO, 250G, DENNREE 43,94 lei
Rapunzel MIGDALE EUROPENE BLANSATE 125G RAPUNZEL 30,87 lei
Rapunzel MIGDALE EUROPENE ECOLOGICE 500G RAPUNZEL 88,72 lei
Nutrissimo CAJU CRUD, 1KG, NUTRISSIMO 83,00 lei
CRUD SI SANATOS CAJU CRUD, BIO, 250G, CRUD SI SANATOS 33,00 lei
Rapunzel CAJU BIO PRAJIT SI SARAT 50G RAPUNZEL 15,81 lei
Dennree CAJU BIO SAMBURI INTREGI 200G DENNREE 30,47 lei
CRUD SI SANATOS CAJU CRUD, BIO, 500G, CRUD SI SANATOS 80,00 lei
CRUD SI SANATOS SUSAN NEGRU, BIO, 250G, CRUD SI SANATOS 27,00 lei
MorgenLand SUSAN BIO NEGRU 250G MORGENLAND 25,77 lei
Spielberger SEMINTE BIO DE IN AURIU 400G SPIELBERGER 20,74 lei
Davert SEMINTE DE IN AURIU 32,47 lei
PRIMEAL SEMINTE DE IN AURIU 250G, BIO, PRIMEAL 19,42 lei
CRUD SI SANATOS SEMINTE DE IN AURIU, BIO, 500G, CRUD SI SANATOS 25,00 lei
Rapunzel SEMINTE DE IN BIO ECOLOGIC 500G RAPUNZEL 25,52 lei
CRUD SI SANATOS SEMINTE DE IN BRUN, BIO, 500G, CRUD SI SANATOS 13,00 lei
PRIMEAL SEMINTE DE IN BRUN 250G, BIO, PRIMEAL 16,68 lei
Rapunzel SEMINTE DE IN MARO BIO 250G RAPUNZEL 13,68 lei
Dennree SEMINTE DE IN MARO BIO 500G DENNREE 27,84 lei
Davert SEMINTE DE IN ZDROBITE 200G DAVERT 13,74 lei
Dennree SEMINTE DE IN ZDROBITE BIO 200G DENNREE 11,60 lei
Dennree SEMINTE DE IN ZDROBITE ECOLOGICE 400G DENNREE 19,69 lei
Rapunzel SEMINTE DE IN ZDROBITE ORGANICE 150G RAPUNZEL 15,19 lei