Ne plac aromele intense când vine vorba de înghețată. Cireșe, ciocolată, tahini - subtilizate de o cremă vanilată cu banane. Formula completă pentru satisfacția gustului.
Cireșele mențin sănătatea creierului și previn pierderea memoriei. Antocianii din cireșe protejează celulele creierului împotriva stresului oxidativ și ajută la prevenirea formării plăcilor aterosclerotice și apariției bolilor neurodegenerative cum ar fi demența.
Ingrediente:
- 1 banană congelată
- 1 cană cireșe congelate
- 1 lingură pastă de tahini (opțional)
- 1 lingură nectar de agave
- ½ linguriță suc de lămâie
- ½ linguriță pudră organică de vanilie
- sare de Himalaya, după gust
Completați cu:
- ½ cană cirește congelate, tăiate cubulețe
- 2 linguri miez de cacao
Sos de ciocolată:
- 50 g ciocolată neagră, topită
- 1 lingură ulei de cocos
- 1 lingură nectar de agave (extra)
- sare de Himalaya, după gust
Instrucțiuni:
- Adăugați toate ingredientele pentru baza de înghețată într-un blender și mixați cât este necesar pentru o consistență cremoasă.
- Adăugați și restul ingredientelor și pulsați de 2-3 ori pentru a le incorpora.
- Consumați în forma aceasta sau congelați și serviți ulterior, după ce decorați și cu sosul de ciocolată.