Gynostemma pentaphyllum este o plantă din familia Curcubitacee, din care mai fac parte castraveții sau tărtăcuțele. Se mai numește jiaogulan, iarba miraculoasă, planta nemuririi, planta imortalității sau ginseng ieftin, datorită compușilor conținuți similari ginsengului. Planta se întâlnește pe scară largă în zonele sudice și nordice ale Asiei, cunoscută fiind drept un superaliment cu un important efect adaptogen (conține peste 150 de gypenozide), dat de capacitatea sa de a restabili homeostaza, adică echilibrul celor 5 sisteme ale organismului – cardiovascular, digestiv, imunitar, nervos și reproducător. Gynostemma este foarte populară în zona Văii Hunza, situată în nordul Pakistanului, la poalele Himalayei, la o altitudine cuprinsă între 2.500 și 3.000 de metri. Oamenii care locuiesc în această zonă trăiesc în mod obișnuit 100 de ani și mor „de moarte bună”, atunci când celulele corpului au îmbătrânit. Se spune că longevitatea lor se datorează consumului de ceai de gynostemma, care nu lipsește din dieta lor zilnică. Părțile plantei care se utilizează în scop medicinal sunt frunzele care au un gust dulce și o aromă deosebită, exotică. Doza normală pentru un adult este de 5-12 grame sub formă de decoct sau 1-10 grame sub formă pulbere. Puteți prepara și ceai din pulbere, adăugând 1 linguriță la 1 cană de ceai.
CONȚINUT:
- vitaminele A, C; magneziu, potasiu, seleniu, fier, calciu, fosfor, zinc
- antioxidanți (flavonoide, saponine – gypenozide; carotenoizi, compuși clorofilici, acid cafeic)
- aminoacizi (8 din cei 9 esențiali)
- fitosteroli, polizaharide
EFECTE:
- întărește sistemul imunitar, protejând celulele de acțiunea radicalilor liberi
- este revigorantă (fără a produce hiperactivitate) și calmantă (fără a produce sedare)
- reduce colesterolul total și reglează nivelul glicemiei
- crește superoxid dismutaza (SOD), o enzimă componentă a sistemului antioxidant
- mărește activitatea macrofagelor, a limfocitelor T și a celulelor NK (Natural Killer), acționând ca un inhibitor de tumori
- acționează ca tonic respirator și ajutor în procesul de digestie
- stimulează metabolismul, ajutând astfel în curele de slăbire
- combate instalarea timpurie a semnelor de îmbătrânire celulară
DOZA: întreținere = ½ linguriță
*Efectele utilizării produselor comercializate de Crud și sănătos
variază de la o persoana la alta, iar ele pot diferi de cele descrise pe
site. Informațiile prezente aici au scop educativ și nu trebuie
folosite pentru a preveni, diagnostica, trata sau vindeca vreo boală.
Înainte de administrare, se recomandă avizul medicului. A nu se depăși
doza recomandată pentru consumul zilnic!
