Colagenul este cea mai abundentă proteină structurală pe care organismul nostru o produce natural. Fibrele de colagen ajută la menținerea elasticității și fermității pielii, contribuie la sănătatea articulațiilor și susține sistemul digestiv, respirator și gastrointestinal. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția naturală de colagen scade, iar acest lucru poate duce la disconfort articular, pierderea masei musculare sau apariția ridurilor. De aceea, suplimentarea cu colagen din surse externe este recomandată pentru a sprijini sănătatea generală. Descoperă în următorul articol de ce colagenul marin este o alegere excelentă.
Tipurile de colagen
Cele patru tipuri principale de colagen sunt:
-
Colagenul de tip I – regăsit în piele, tendoane, oase, țesut conjunctiv și dinți. Reprezintă 90% din cantitatea totală de colagen din corp și formează structura de susținere a pielii (dermul), care ajută la elasticitatea și fermitatea sa;
-
Colagenul de tip II – se află în țesuturile cartilaginoase și acoperă suprafețele articulare. ajută la absorbția șocurilor și la menținerea mobilității articulațiilor;
-
Colagenul de tip III – se găsește în piele, plămâni, ficat, mușchi sau vase de sânge și susține structura acestora;
-
Colagenul de tip IV – aflat la nivelul pielii, ajută la menținerea structurii și stabilității sale.
Există și alte tipuri de colagen (de la tipul V la tipul XXVIII), dar cele mai importante pentru sănătatea pielii și a articulațiilor sunt cele menționate. După vârsta de 60 de ani, este normal ca la ambele sexe să scadă producția de colagen în organism.
Ce este colagenul marin?
Colagenul marin este obținut din solzii și pielea peștilor sălbatici. Este, în principal, colagen de tip I. Colagenul marin este folosit pentru menținerea sănătății și flexibilității pielii, ligamentelor, articulațiilor, oaselor, mușchilor, tendoanelor, părului și unghiilor.
Colagenul marin este de obicei prezent sub formă de pulbere de colagen hidrolizat, adică a fost descompus într-o formă mai ușor de absorbit de corp. Structura sa chimică este specială, având o formă de triplu helix (trei lanțuri răsucite), care este similară cu structura colagenului din corpul uman.
Colagen marin vs. colagen bovin
Colagenul bovin este extras în principal din pielea vacilor. Este bogat în tipurile de colagen I și III, esențiale pentru menținerea sănătății pielii, părului, articulațiilor și oaselor. Din păcate, acest tip de colagen provine de la animale supuse unui proces industrial de creștere. Acest lucru poate fi dăunător pentru organism din cauza tratamentelor la care sunt supuse animalele, iar acest lucru poate afecta calitatea și siguranța produsului final.
În schimb, colagenul marin este extras din solzii și pielea peștilor sălbatici. Este apreciat pentru faptul că se absoarbe mult mai rapid în organism. Datorită dimensiunii mici a moleculelor, se poate absorbi de până la 1,5 ori mai eficient decât colagenul bovin. De asemenea, colagenul marin este mai ușor de digerat, un avantaj pentru cei care întâmpină dificultăți digestive cu alte surse de colagen. Nu în ultimul rând, sursele de colagen marin sunt mult mai ecologice, având un impact mai mic asupra mediului. Peștii sălbatici trăiesc în ape curate și se hrănesc în mod natural, iar colagenul marin extras este mult mai curat din acest punct de vedere.
Colagen Marin Pudră – Formula Completă
Dacă vrei să ai piele, oase, articulații și mușchi sănătoși, brand-ul francez Superdiet vine cu o formulă completă, care combină colagenul marin de tip I, II și III cu vitamina C naturală, pentru a sprijini regenerarea și țesuturilor tale.
Colagenul Marin Pudră – Formula Completă este un supliment excelent care conține două tipuri de colagen:
-
Naticol® Colagen – care include tipurile I și III de colagen și contribuie la fermitatea și elasticitatea pielii, la reducerea ridurilor și îmbunătățirea aspectului general al tenului. Studiile clinice au arătat eficiența acestui tip de colagen. 60 de femei cu vârsta între 46 și 69 de ani, care au luat 5 grame de colagen Naticol® pe zi, au observat îmbunătățirea semnificativă a aspectului pielii după 8 săptămâni de utilizare;
-
Cartidyss® Colagen – conține colagenul de tip II și este asociat cu vitamina C din acerola, pentru a susține sănătatea articulațiilor.
Pe lângă beneficiile pentru piele și articulații, formula susține și masa musculară, având 9,76 grame de proteine/doză. Fiecare doză de 10,5 g conține 10 g de colagen marin hidrolizat.
Suplimentul este recomandat pentru adulți și adolescenți cu vârsta de peste 12 ani. Nu este indicat femeilor însărcinate sau care alăptează, copiilor sub 12 ani, sau persoanelor cu edem asociat cu insuficiență cardiacă sau renală. Este important să respectați doza recomandată și să aveți o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos.
Colagen Marin 5g + Acerola
Pentru o piele fermă și strălucitoare, îți recomandăm un alt produs pe bază de colagen marin de la Superdiet – Colagen Maring 5g + Acerola. Produsul oferă 5 grame de colagen marin hidrolizat, cu o greutate moleculară mică, pentru a fi asimilate rapid. Conține colagen Naticol® hidrolizat, care include colagenul de tip I și III. Este cunoscut pentru greutatea sa moleculară mică (aproximativ 4000 Dalton), ceea ce înseamnă că poate fi absorbit mult mai eficient în corp, comparativ cu alte tipuri de colagen. Colagenul Naticol® ajută la menținerea sănătății pielii, a articulațiilor și a oaselor, contribuie la creșterea fermității și elasticității pielii și ajută la reducerea ridurilor.
Acerola este o sursă excelentă de vitamina C, care ajută la producerea naturală de colagen în corp. Contribuie la protejarea pielii și la susținerea sănătății articulațiilor.
Suplimentul este ușor de utilizat. Administrează două fiole pe zi, pe cale orală, sau adaugă-le într-o băutură la alegere, cu 15 minute înainte de micul dejun. În fiecare fiolă de 10ml se află 2,5g de colagen marin hidrolizat și 150mg de suc concentrat de acerola.
Descoperă pe Verlin mai multe suplimente care sprijină sănătatea ta și a familiei tale!
Bibliografie:
· https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26353786/
· https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8620403/
· https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10180699/
· https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8780088/